Maag juga disebabkan oleh penggunaan obat penghilang rasa sakit yang berlebihan, seperti aspirin (Bayer), dan antiinflamasi nonsteroid, seperti ibuprofen (Advil, Motrin) atau naproxen (Naprosyn).
Tukak lambung sering diobati dengan antibiotik atau obat untuk mengurangi, menghalangi, atau menetralkan asam lambung. Ada juga pengobatan rumah alami yang bisa digunakan untuk membantu meringankan gejala sakit maag dan membantu menyembuhkannya.
1. Flavonoid
Penelitian menunjukkan bahwa flavonoid, juga dikenal sebagai bioflavonoid, bisa menjadi pengobatan yang efektif untuk sakit maag. Flavonoid adalah senyawa yang terjadi secara alami pada banyak buah dan sayuran. Makanan dan minuman yang kaya akan flavonoid, meliputi:
- Kedelai
- Kacang polong
- Anggur merah
- kubis
- Brokoli
- apel
- Berry
- Teh, terutama teh hijau
Namun, beberapa makanan dan minuman yang mengandung flavonoid - seperti buah sitrus dan anggur merah - bisa mengiritasi tukak lambung.
Flavonoid disebut sebagai "gastroprotektif," yang berarti mereka mempertahankan lapisan perut dan dapat menyebabkan luka sembuh. Menurut Linus Pauling Institute, tidak ada efek samping dari mengkonsumsi flavonoid dalam jumlah yang ditemukan dalam makanan biasa, namun jumlah flavonoid yang lebih tinggi dapat mengganggu pembekuan darah. Anda bisa mendapatkan flavonoid dalam makanan atau menganggapnya sebagai suplemen.
2. Probiotik
Probiotik adalah bakteri hidup dari ragi yang membantu menjaga sistem pencernaan agar tetap bergerak. Mereka hadir dalam banyak makanan umum, terutama makanan yang difermentasi. Ini termasuk:
- mentega susu
- yogurt
- Miso
- Kimchi
Juga bisa minum probiotik dalam bentuk suplemen. Studi telah menunjukkan bahwa probiotik dapat membantu dalam menghilangkan H. pylori dan meningkatkan tingkat pemulihan untuk orang-orang dengan borok lambung'.
3. Madu
Madu bukan hanya sekedar manis., madu bisa mengandung hingga 200 unsur, termasuk polifenol dan antioksidan lainnya. Madu adalah antibakteri yang kuat dan telah terbukti menghambat pertumbuhan H. pylori. Selama kita memiliki kadar gula darah normal, Kita bisa menikmati madu seperti pemanis sendiri, dengan bonus menenangkan ulkus kita.
4. Bawang putih
Ekstrak bawang putih telah terbukti menghambat pertumbuhan H. pylori di laboratorium. Jika Anda tidak menyukai rasa bawang putih, bisa mengambil ekstrak bawang putih dalam bentuk tambahan. Bawang putih bertindak sebagai pengencer darah, jadi tanyakan kepada dokter sebelum meminumnya jika menggunakan warfarin (Coumadin) atau resep pengencer darah lainnya.
5. Buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian
Diet yang berpusat pada buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian tidak hanya baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Menurut Mayo Clinic, diet kaya vitamin dapat membantu tubuh menyembuhkan sakit maag Makanan yang mengandung polifenol antioksidan dapat melindungi tukak lambung dan membantu maag sembuh. Makanan dan bumbu yang mengandung polifenol meliputi:
- Rosemary kering
- Oregano Meksiko
- coklat hitam
- Blueberry
Makanan yang harus dihindari
Beberapa makanan bisa membuat maag lebih parah, sementara beberapa memberi efek pencegahan dan penyembuhan. Makanan berminyak dan asam cenderung mengiritasi perut , juga makanan pedas.
Untuk mengurangi nyeri maag, hindari:
- Kopi, termasuk kopi tanpa kafein
- Minuman berkarbonasi
- Cabai atau cabe
- makanan yang diproses
- Daging merah asin
- Makanan yang digoreng
- Susu dan alkohol
Sebenarnya, minum susu awalnya bisa menenangkan sakit maag. Tapi dalam jangka panjang, susu tidak baik untuk maag. Karena akan memperburuk keadaan dengan menyebabkan perut menghasilkan lebih banyak asam.
Jika pernah mengalami mabuk, Anda harus tahu efek alkohol pada perut. Ini juga terkait langsung dengan infeksi H. pylori, yang berarti memberi kontribusi pada sakit maag dan dapat membuat penyakit bertambahlebih buruk.
