6 Manfaat dari Teh Hitam - Manfaat kesehatan teh hitam mencakup dampak menguntungkan untuk kolesterol tinggi, diare, kerusakan gigi, tingkat konsentrasi rendah, masalah pencernaan, sirkulasi darah yang buruk, tekanan darah tinggi, dan asma. Ini adalah salah satu teh paling populer yang dikenal manusia, dan terkenal dengan kualitas obat dan manfaat kesehatannya.
Berbagai manfaat kesehatan teh hitam telah diterima secara luas dan di seluruh dunia. Teh adalah salah satu minuman yang banyak di sukai di dunia. Teh tumbuh dari tanaman bernama Camellia Sinensis. Sebagian besar negara di dunia lebih menyukai teh hijau. Perbedaan antara teh hitam dan teh hijau atau putih adalah cara pengolahannya.
Selama tahap pengolahan, teh hitam difermentasi dan dioksidasi, yang memberi warna unik, rasa, dan manfaat kesehatan yang begitu dikenal luas. Di sisi lain, teh hijau dan teh putih tidak difermentasi.
Nilai Gizi Teh Hitam
Jika Anda menikmati rasa teh hitam, Anda juga punya pilihan untuk mengkonsumsinya dengan berbagai cara. Orang China menambahkan zat pemanis, rempah-rempah, coklat, atau bahkan ramuan langka saat menyeduh teh hitam. Di India, susu dan gula biasanya ditambahkan ke dalamnya. Beberapa orang juga menambahkan berbagai ramuan termasuk jahe, kayu manis, kapulaga, serai, mulethi, atau basil suci (tulsi).
Teh hitam kaya akan antioksidan yang dikenal sebagai polifenol dan juga memiliki kandungan natrium, protein, dan karbohidrat . Menurut Boston's School of Medicine, ini membalikkan fungsi abnormal pembuluh darah, yang dapat menyebabkan stroke dan kondisi kardiovaskular lainnya.
Manfaat Teh Hitam
Teh hitam dikenal dengan kualitas kuratif dan manfaat kesehatan lainnya. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut:
1. Penyakit Jantung: Konsumsi teh hitam secara teratur. dapat membantu memperbaiki disfungsi arteri koroner pada banyak pasien jantung. Oleh karena itu, peminum teh hitam mengalami penurunan risiko tertular penyakit kardiovaskular.
2. Diare: Teh hitam memiliki efek penyembuhan pada gangguan usus karena adanya tanin. Dianjurkan agar semua pasien diare meminum teh hitam secara teratur untuk manfaat maksimal.
3. Asma: Cairan panas dan diseduh, pada umumnya, membawa kelegaan pada kondisi asma. Sehubungan dengan fakta tersebut, tidak mengherankan bahwa teh hitam sangat bermanfaat bagi pasien penderita asma, karena hal ini dapat memperluas saluran udara, sehingga memungkinkan pasien bernafas dengan lebih mudah.
4. Masalah Pencernaan: Teh hitam kaya akan jutaan tanin dan bahan kimia lainnya yang memiliki efek positif pada sistem pencernaan tubuh manusia. Kualitas antiinflamasi teh hitam ini juga bermanfaat untuk menyembuhkan gangguan pencernaan.
5. Kolesterol Tinggi: Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh American Heart Association di New Orleans, orang-orang yang mengonsumsi teh hitam dapat mengurangi kadar kolesterol jahat mereka, yang bertanggung jawab atas serangan jantung dan serangan fatal. Ditemukan juga bahwa orang yang minum 3 sampai 4 cangkir teh hitam setiap hari memiliki risiko penyakit jantung yang lebih rendah daripada mereka yang mengkonsumsi sedikit atau tidak minum teh sama sekali.
6. Kanker Payudara: Minum teh, baik varietas hitam atau hijau, membantu wanita dalam mencegah pertumbuhan kanker di payudara, terutama wanita pada fase pra-menopause. Teh membantu meningkatkan kadar hormon globulin selama periode siklus menstruasi wanita. Kehadiran theaflavin dalam teh hitam dapat menghancurkan sel abnormal di tubuh sebelum menyebabkan kerusakan besar atau berubah menjadi sel kanker.
Berbagai manfaat kesehatan teh hitam telah diterima secara luas dan di seluruh dunia. Teh adalah salah satu minuman yang banyak di sukai di dunia. Teh tumbuh dari tanaman bernama Camellia Sinensis. Sebagian besar negara di dunia lebih menyukai teh hijau. Perbedaan antara teh hitam dan teh hijau atau putih adalah cara pengolahannya.
Selama tahap pengolahan, teh hitam difermentasi dan dioksidasi, yang memberi warna unik, rasa, dan manfaat kesehatan yang begitu dikenal luas. Di sisi lain, teh hijau dan teh putih tidak difermentasi.
Nilai Gizi Teh Hitam
Jika Anda menikmati rasa teh hitam, Anda juga punya pilihan untuk mengkonsumsinya dengan berbagai cara. Orang China menambahkan zat pemanis, rempah-rempah, coklat, atau bahkan ramuan langka saat menyeduh teh hitam. Di India, susu dan gula biasanya ditambahkan ke dalamnya. Beberapa orang juga menambahkan berbagai ramuan termasuk jahe, kayu manis, kapulaga, serai, mulethi, atau basil suci (tulsi).
Teh hitam kaya akan antioksidan yang dikenal sebagai polifenol dan juga memiliki kandungan natrium, protein, dan karbohidrat . Menurut Boston's School of Medicine, ini membalikkan fungsi abnormal pembuluh darah, yang dapat menyebabkan stroke dan kondisi kardiovaskular lainnya.
Manfaat Teh Hitam
Teh hitam dikenal dengan kualitas kuratif dan manfaat kesehatan lainnya. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut:
1. Penyakit Jantung: Konsumsi teh hitam secara teratur. dapat membantu memperbaiki disfungsi arteri koroner pada banyak pasien jantung. Oleh karena itu, peminum teh hitam mengalami penurunan risiko tertular penyakit kardiovaskular.
2. Diare: Teh hitam memiliki efek penyembuhan pada gangguan usus karena adanya tanin. Dianjurkan agar semua pasien diare meminum teh hitam secara teratur untuk manfaat maksimal.
3. Asma: Cairan panas dan diseduh, pada umumnya, membawa kelegaan pada kondisi asma. Sehubungan dengan fakta tersebut, tidak mengherankan bahwa teh hitam sangat bermanfaat bagi pasien penderita asma, karena hal ini dapat memperluas saluran udara, sehingga memungkinkan pasien bernafas dengan lebih mudah.
4. Masalah Pencernaan: Teh hitam kaya akan jutaan tanin dan bahan kimia lainnya yang memiliki efek positif pada sistem pencernaan tubuh manusia. Kualitas antiinflamasi teh hitam ini juga bermanfaat untuk menyembuhkan gangguan pencernaan.
5. Kolesterol Tinggi: Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh American Heart Association di New Orleans, orang-orang yang mengonsumsi teh hitam dapat mengurangi kadar kolesterol jahat mereka, yang bertanggung jawab atas serangan jantung dan serangan fatal. Ditemukan juga bahwa orang yang minum 3 sampai 4 cangkir teh hitam setiap hari memiliki risiko penyakit jantung yang lebih rendah daripada mereka yang mengkonsumsi sedikit atau tidak minum teh sama sekali.
6. Kanker Payudara: Minum teh, baik varietas hitam atau hijau, membantu wanita dalam mencegah pertumbuhan kanker di payudara, terutama wanita pada fase pra-menopause. Teh membantu meningkatkan kadar hormon globulin selama periode siklus menstruasi wanita. Kehadiran theaflavin dalam teh hitam dapat menghancurkan sel abnormal di tubuh sebelum menyebabkan kerusakan besar atau berubah menjadi sel kanker.
Dengan demikian, Anda bisa melihat bahwa meminum teh jenis ini sama-sama bermanfaat bagi kesehatan seperti minum teh hijau. Hampir 80% manusia mengonsumsi teh hitam. Ini sudah tersedia dan Anda dapat memilih dari ratusan rasa dan campuran di pasaran. Jika Anda pergi ke manapun di dunia, Anda pasti akan ditawarkan teh hitam sebagai pilihan untuk minuman yang merangsang dan menyegarkan.
Penelitian medis terbaru menunjukkan bahwa senyawa yang ditemukan dalam teh hitam, yaitu theaflavin dan thearubigen, secara positif mengandung manfaat kesehatan, selain memberi teh warna gelap dan rasa yang unik.
Jadi, silakan nikmati secangkir teh hitam yang baru diseduh dan tetap sehat seumur hidup!
Perhatian: Banyak orang memiliki kebiasaan minum teh hitam 3-5 kali sehari. Mereka jadi sangat kecanduan teh sehingga jika mereka melewatinya sekali dari jadwal rutin mereka, mereka mungkin menderita sakit kepala keesokan harinya.
Teh hitam juga diketahui menyebabkan masalah keasaman di perut. Karena itu, jangan sampai kecanduan teh hitam. Selanjutnya, hindari minum teh setelah makan siang atau makan malam, karena bisa menyebabkan pencernaan yang buruk, sedangkan pada titik lain di siang hari, bisa meningkatkan pencernaan sehat.
